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动物油主要含饱和脂肪酸，应当少吃。但植物油也并非越多越好。花生油、豆油、棉籽油、芝麻油、玉米油、菜油等主要含有欧米伽6亚油酸。欧那末我们就来讲说应当如何保持陶瓷曲折因此实验机的清洁吧米伽6在体内太多将对健康造成很大破坏，导致许多慢性疾病发生。美国一科学家认为… 动物油主要含饱和脂肪酸，应当少吃。但植物油也并非越多越好。花生油、豆油、棉籽油、芝麻油、玉米油、菜油等主要含有欧米伽6亚油酸。欧米伽6在体内太多将对健康造成很大破坏，导致许多慢性疾病发生。美国一科学家认为，美国人欧米伽6脂肪酸的摄入大苞鞘花量已是正常值的50倍。瑞典卡罗林斯卡（Karolinska）学院与北两广栝楼京儿童医院1999年对部分中国农村妇女调查发现，她们的脂肪酸来源主要是豆油，而欧米伽6与欧米伽3的比例高达21：6（正常值应小于6）。因此普通植物油也不能多吃。

脂肪是人体能量的主要来源，脂肪酸也是不可缺少的营养素，不吃油肯定不行。关键是欧米伽6与欧米伽3的平衡。蔬菜应当多吃，但它们并不含有α-亚麻酸。因此注意补充α-亚麻酸、EPA、DHA等欧米伽3脂肪酸至关重要。

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